https://bbayrmaa.blogmn.net/ Fri, 24 Apr 2026 14:17:39 +0800 BlogMN feed writer mn-mn Copyright (c) 2026 Сайн байна уу?? (https://bbayrmaa.blogmn.net/). All rights reserved. //coo.mn/images/logo_s.png https://bbayrmaa.blogmn.net/ coo.mn admin@coo.mn (Webmaster) https://bbayrmaa.blogmn.net/112676/zuv-amralt-.htmlhttps://bbayrmaa.blogmn.net/112676/zuv-amralt-.htmlХэрхэн зөв амрах вэ?

21Хүмүүсийн бие махбодь, насны онцлогоос хамаараад унтаж амрах цаг нь харилцан адилгүй байдаг. Зарим хүн найман цаг унтаад амарч чаддаг байхад, заримд нь таван цаг хангалттай. Гэтэл 10 цаг унтсан ч нойр нь ханадаггүй хүн ч цөөнгүй байдаг. Хамгийн “амттай” зүйл юу вэ? Гэсэн асуултанд “нойр” гэж ихэнх хүмүүс хариулдаг. Нээрээ л сайхан нойрсож байхад, сэрээхэд хөгшин залуугүй л нойроо харамладаг.

Тайван сайхан амрахын тулд унтахын өмнө:

- Ном уншиж, хөгжим сонсох нь таныг гадны ямар нэгэн нөлөөллөөс тусгаарлаж, унтахад бэлтгэдэг.
- Халуун устай онгоцонд хэвтэхэд, хүний нарийн судсууд тэлж, биеийн дулаан буурч эхэлдэг. Унтах үед биеийн дулаан буурах нь таныг амрахад онцгой нөлөө үзүүлдэг.
- Зөв байрлалтай хэвтэж амрах.Орондоо хэвтэх хамгийн зөв байрлал нь зүрхээ дарахгүй, нуруу биеэ ижил түвшинд байлгах явдал юм. Унтлагын өрөөний дулаан 20 хэмээс хэтрэхгүй байх хэрэгтэй.

Унтахын ...

[дэлгэрэнгүй]]]>https://bbayrmaa.blogmn.net/set_bichih.php?w=bbayrmaa&e_id=112676Tue, 15 Nov 2016 19:46:00 +0800 no_email@coo.mn (bayrmaabb) https://bbayrmaa.blogmn.net/112675/tand-heregtei-bugdiig-endees!.htmlhttps://bbayrmaa.blogmn.net/112675/tand-heregtei-bugdiig-endees!.htmlnews.xopom.com/
]]>https://bbayrmaa.blogmn.net/set_bichih.php?w=bbayrmaa&e_id=112675Tue, 15 Nov 2016 19:43:00 +0800 no_email@coo.mn (bayrmaabb) https://bbayrmaa.blogmn.net/112673/emiin-zohistoi-hereglee.htmlhttps://bbayrmaa.blogmn.net/112673/emiin-zohistoi-hereglee.html
Эм гэдэг нь аливаа өвчнийг эмчлэх зорилгоор тодорхой тун хэмжээгээр хэрэглэдэг онцгой бүтээгдэхүүн.

Эмийг зөв сонгож, зөв хэрэглэж байж л хүссэн үр дүндээ хүрч чадна. Эмийг зөв зохистой хэрэглэхийн тулд та эмийн талаар тодорхой мэдлэгтэй байх нь чухал юм.

Эмийн зохистой хэрэглээ гэж юу вэ?

Эмийн зохистой хэрэглээ гэдэг нь тухайн хүний нас, биеийн онцлог, өвчинд тохирох эмийг зохих тун хэмжээгээр тодорхой хугацаагаар хэрэглэхийг хэлдэг.

Эмийг яагаад зохистой хэрэглэх шаардлагатай вэ?

Эмийг хэрэглэх зааврыг баримтлахгүй, өвчний шинж тэмдэг, зовиур нь гайгүй болмогц хэрэглэхээ больсноос хүндрэх, архагших, эмэнд дасалттай болох зэргээр эмчилгээний үр дүнд муугаар нөлөөлдөг.

Хэт олон эмийг нэг дор хэрэглэснээс гаж нөлөө ихэснэ.

zuvlumj-8-2Эмийг хэтэрхий их хэмжээгээр эсвэл ижил найрлагатай эмүүдийг хавсран хэрэглэвэл тун хэтэрч хордох аюултай.

Эмийг буруу хэрэглэвэл үр дүн нь буурч, эмчилгээний зардал и...

[дэлгэрэнгүй]]]>https://bbayrmaa.blogmn.net/set_bichih.php?w=bbayrmaa&e_id=112673Tue, 15 Nov 2016 19:40:00 +0800 no_email@coo.mn (bayrmaabb) https://bbayrmaa.blogmn.net/112672/uhriin-mahaar-hiij-boloh-amtat-hool.htmlhttps://bbayrmaa.blogmn.net/112672/uhriin-mahaar-hiij-boloh-amtat-hool.html
Үхрийн махан булгоги



ОРЦ:
Үхрийн мах - 350 гр
Лууван - 1ш
Бөөрөнхий сонгино - 1ш
Ногоон сонгино - 1ш
Халуун ногоон чинжүү - 1ш
Үхрийн мах амталгч / Энэ зах болон хоолны амтлагч зардаг бараг бүх газарт байгаа/
ХИЙХ АРГАЧЛАЛ

Лууван, сонгино, чинжүүгээ ижил хэмжээтэй хавтгай нимгэн хэрчиж бэлтгэнэ.
Махаа нимгэн хавтгай хэрчиж бага зэрэг давс, хар перецеер амтлаад хэсэг хугацаанд амраана.
Хэсэг амраагаад бяцалсан сармис, гүнжидийн үр бага зэрэг хийж амтлагч соусаасаа 100мл орчимыг хийнэ. Соусаараа сайтар хольж базаад 1-2 цаг сэрүүн газар битүү саванд хийж амт оруулна.
Бага зэрэг тос хийж халаасан хайруулын тавганд махаа хийж шарна.
Махаа борлоод ирэхээр нь лууван, сонгино чинжүү ногоогоо хийж шарна. Шарах явцдаа ус бага зэрэг хийгээрэй.

Үхрийн махан ор...

[дэлгэрэнгүй]]]>https://bbayrmaa.blogmn.net/set_bichih.php?w=bbayrmaa&e_id=112672Tue, 15 Nov 2016 19:36:00 +0800 no_email@coo.mn (bayrmaabb) https://bbayrmaa.blogmn.net/112671/duu-sonsoj-chihee-amraatsgaaya!.htmlhttps://bbayrmaa.blogmn.net/112671/duu-sonsoj-chihee-amraatsgaaya!.html]]>https://bbayrmaa.blogmn.net/set_bichih.php?w=bbayrmaa&e_id=112671Tue, 15 Nov 2016 19:30:00 +0800 no_email@coo.mn (bayrmaabb) https://bbayrmaa.blogmn.net/112342/nudnii-haniadny-talaar....htmlhttps://bbayrmaa.blogmn.net/112342/nudnii-haniadny-talaar....html1.Нүдний ханиад гэж яг ямар төрлийн ханиадыг хэлж байгаа юм бэ?
-Нүдний ханиад гэж бидний яриад байгаа чинь эденовирусийн халдварт томуу, томуу төст өвчин. Үүсгэгдэж байгаа вирус нь хүйтэнд тэсвэртэй, нүдний салст бүрхэвчийг өвчлүүлдэг гэж ойлгож болно. Гол шинж тэмдэг нь нүд улайх, нулимс гоожих, нуух гарах ...

[дэлгэрэнгүй]]]>https://bbayrmaa.blogmn.net/set_bichih.php?w=bbayrmaa&e_id=112342Fri, 11 Nov 2016 16:31:00 +0800 no_email@coo.mn (bayrmaabb) https://bbayrmaa.blogmn.net/112218/em-zui.htmlhttps://bbayrmaa.blogmn.net/112218/em-zui.html]]>https://bbayrmaa.blogmn.net/set_bichih.php?w=bbayrmaa&e_id=112218Thu, 10 Nov 2016 11:10:01 +0800 no_email@coo.mn (bayrmaabb)